Willkommen bei Train-Smart
Dass Bewegung und eine gesunde Ernährung für das körperliche und seelische Wohlbefinden wichtig sind, brauche ich sicherlich niemandem zu sagen. Diese Tatsache ist den Menschen da draussen durchaus bewußt, doch kaum einer nimmt sie wirklich ernst. Viel zu sehr werden wir in unserer Gesellschaft durch Nahrungsüberschuss und bequeme Fortbewegungsmöglichkeiten verwöhnt, was natürlich nicht ohne Konsequenzen bleibt. Fettleibigkeit, Herz-Kreislaufprobleme, Gelenkbeschwerden sind nur wenige der vielen Symptome einer ungesunden Lebensweise.
Das streben nach Glück treibt uns zu so manchen Taten. Wir wollen reich und wohlhabend sein, doch was ist mit unserer Gesundheit? Geld, teure Autos, grosses Ansehen kommen und gehen nur unsere Gesundheit lässt sich nicht ersetzen. Wenn wir nicht auf sie achten, wird sie uns früher oder später im Stich lassen und da hilft auch kein materieles Vermögen um wieder Freude im Leben zu empfinden, darum sollten wir die Ärmel hochkrempeln und etwas tun um dem vorzubeugen. Es ist nie zu spät was zu unternehmen, doch je früher wir damit anfangen, desto besser ist es.
So genug philosophiert,
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